Jaké vybavení na lekce potřebujete?

• pohodné oblečení
• sportovní obuv (pro pobyt venku – v případě pěkného počasí budeme cvičit na zahradě)
• lahvičku s pitím
• veškeré pomůcky budou mít děti k dispozici ve studiu

Něco málo o mně

Jmenuji se Miroslava Postránecká a jsem jógová lektorka, absolventka kurzu MŠMT „Instruktor jogy“. Již pátým rokem se specializuji na dětskou jógu.

Jóga přináší nejen fyzickou pohodu, ale také harmonii mezi tělem, myslí a duchem. Snažím se vytvářet prostředí, ve kterém děti mohou objevovat svou vnitřní sílu, zlepšovat svou koordinaci a získávat nástroje pro zvládání stresu a emocí. Moje práce v mateřské škole mi poskytuje jedinečnou příležitost propojit mé jógové znalosti s dětským vzděláváním.

Ve svých hodinách dětské jógy se zaměřuji na zábavný a interaktivní přístup, který zahrnuje hry, příběhy a tvořivé aktivity. Pomáhám dětem objevovat radost z pohybu, posilovat jejich tělesnou schopnost a rozvíjet jejich sebedůvěru. Důležitým aspektem mé práce je také podpora dobrého dýchání a relaxace, což dětem pomáhá vyrovnávat se se stresem a napětím dnešní doby.

Moje vzdělání a zkušenosti mi umožňují vytvářet bezpečné a stimulující prostředí pro děti. Sleduji individuální potřeby každého dítěte a přizpůsobuji svůj výukový přístup, aby se cíle dosáhly s ohledem na jedinečnost každého jednotlivce.

Pokud hledáte kvalifikovanou jógovou instruktorku, která se specializuje na dětskou jógu, ráda bych vám pomohla. Mým cílem je podporovat zdravý životní styl u dětí od raného věku a dávat jim nástroje pro celoživotní pohyb a pohodu.